Здравствуйте, Гость!

21 ноября 2018, среда
03:26
  • информация Водоканала

  • радио на Петровской

Единая диспетчерская ЖКХ

Единая диспетчерская ЖКХ

В Таганроге появилась единая диспетчерская служба для обращений по вопросам ЖКХ

Казачество о работе с молодежью

Казачество о работе с молодежью

Активная работа с молодым поколением под шефством таганрогского казачества

Понижение уровней воды

Понижение уровней воды

В Таганрогском заливе значительное понижение уровней воды ниже неблагоприятных отметок. Из-за этого возможны нарушения в работе водозаборных сооружений

Завоевали  медали

Завоевали медали

Спортсмены из Таганрога завоевали  медали на Кубке мира по FCF - MMA

Очень сильный снег

Очень сильный снег

На территории Ростовской области продолжится выпадение снега в ближайшие 2-4 часа и до 14 ноября

Зимняя спецтехника вышла на дороги

Зимняя спецтехника вышла на дороги

Коммунальные службы Таганрога перешли в зимний режим работы 

В Таганроге пройдет профдекада

В Таганроге пройдет профдекада

В Таганроге пройдет профессиональная декада для обучающихся

Новости

12 сентября 2018

Стартует «100-дневный воркаут»

Стартует «100-дневный воркаут»

23 сентября 2018 года стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут», в котором примут участие свыше 75 000 человек со всего мира!
Регистрация участников на программу уже открыта.
«100-дневный воркаут» – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
За несколько лет в ней приняло участие свыше 150 000 человек из 845 городов в 51 стране мира.
Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Программа «100-дневный воркаут» состоит из трёх блоков:

1. БАЗОВЫЙ (с 1 по 49 день)
2. ПРОДВИНУТЫЙ (с 50 по 91 день)
3. ТУРБО (с 92 по 98 день)

Подробнее об образовательно-тренировочной программе «100-дневный воркаут» и участии в ней можно узнать на сайте

P.S. WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать систематически тренироваться на улице.
Разработчики программы собрали информацию об активной жизни и правильном питании из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса.

Комментируйте в соцсети

 

Комментарии

Станьте первым комментатором!
Администрация сайта:
e-mail: ims232@mail.ru
Контактный телефон:
8-(928)-212-73-07

© GorodTag.ru Справочно-информационный портал Таганрога.
Все товары и услуги Таганрога на одном портале.
Бизнес-портал. Таганрог: новости, справочник организаций, статьи,
консультации специалистов, доска объявлений, афиша мероприятий ...
Авторское право: использование материалов с сайта gorodtag.ru
разрешено только при наличие активной Гиперссылки на сайт.