Здравствуйте, Гость!

20 июня 2018, среда
17:00
  • информация Водоканала

  • радио на Петровской

В Таганроге сильная жара

В Таганроге сильная жара

В период с 21-23.06.2018 в городе Таганроге ожидается чрезвычайная пожароопасность

В Таганроге перестанут ходить трамваи

В Таганроге перестанут ходить трамваи

В Таганроге могут перестать ходить трамваи из-за долгов за электричество

Об увеличении пенсионного возраста

Об увеличении пенсионного возраста

Подготовлен законопроект об увеличении периода трудоспособности граждан

Кого не касается повышение пенсионного возраста

Кого не касается повышение пенсионного возраста

О возрасте трудоспособности некоторых категорий граждан. Кого не касается повышение пенсионного возраста

В Таганроге сохраняется высокая пожароопасность

В Таганроге сохраняется высокая пожароопасность

В период с 15 по 20 июня в Таганроге сохраняется высокая пожароопасность

Для работы во время каникул нужен СНИЛС

Для работы во время каникул нужен СНИЛС

Школьники и студенты, которые впервые устраиваются на работу на время летних каникул, должны получить СНИЛС.

О переводе режима работы светофоров

О переводе режима работы светофоров

Светофорные объекты на некоторых улицах Таганрога будут переведены в трехфазный режим работы

Гжель

Статья — Как правильно ходить в гололед

20 марта 2018

Как правильно ходить в гололед

Как правильно ходить в гололед

Советы врача-кинезитерапевта Сергей Бубновского.
- Шаг должен быть мелким и частым. Колени чуть согнуты. Подошву ставьте сразу всю, а не перекатывайте с носка на пятку или наоборот.

- Руки ни в коем случае не держите в кармане! Размахивайте ими при ходьбе, удерживая равновесие. Если несете в руках тяжелые пакеты из магазина, махать не обязательно - тяжелый сумки и так придают устойчивость, к тому же дают дополнительный бонус к осторожность. Ведь упасть порожняком - это одно, а рассыпать покупки по льду - совсем другое.

- Каблуки, и тем более шпильки, прочь! Ботинки должны быть на не скользящей рифленой подошве. Лучше протекторы (тракторная).

- Не забывайте про шапку. Чем мягче и плотнее, тем лучше. Тем более погодка на улице так и шепчет - не ходи голоухим! Если шапка тонкая вязаная, надевайте сверху капюшон. Это смягчит удар, если упадете на затылок. Или того хуже, пересчитайте головой ступеньки метро.

- Спускаясь и поднимаясь, обязательно держитесь за поручни. Особенно это касается пожилых людей. Ставьте на ступеньку обе ноги, потом уже шагайте на следующую.

- Падайте на бок. Поскользнувшись, постарайтесь сгруппироваться, подтянув колени к груди, и упасть опять-таки набок.

- Ушиблись? Приложите холод. Главное - ненадолго, не больше,чем на несколько (15-20) секунд. И не злоупотребляйте охлаждением, если ушибли затылок - можете навредить. С травмой головы - сразу в травмпункт!

Комментируйте в соцсети

 

Комментарии

Станьте первым комментатором!
Администрация сайта:
e-mail: ims232@mail.ru
Контактный телефон:
8-(928)-212-73-07

© GorodTag.ru Справочно-информационный портал Таганрога.
Все товары и услуги Таганрога на одном портале.
Бизнес-портал. Таганрог: новости, справочник организаций, статьи,
консультации специалистов, доска объявлений, афиша мероприятий ...
Авторское право: использование материалов с сайта gorodtag.ru
разрешено только при наличие активной Гиперссылки на сайт.