Здравствуйте, Гость!

21 апреля 2019, воскресенье
14:06
  • информация Водоканала

  • радио на Петровской

Тотальный диктант-2019 состоялся

Тотальный диктант-2019 состоялся

13 апреля 2019 года в Таганроге прошел Тотальный диктант. 

В Таганроге снова обрушился коллектор

В Таганроге снова обрушился коллектор

Администрацией города Таганрога введён режим ЧС из-за обрушения коллектора

Ожидаются заморозки

Ожидаются заморозки

Местами по Ростовской области ожидаются заморозки -1…-3°, в воздухе и на поверхности почвы

Клещи уже атакуют

Клещи уже атакуют

Только за эту неделю на Дону на укусы пожаловались более ста человек

У должников отключат газ

У должников отключат газ

С 16 апреля «Газпром межрегионгаз Ростов» планирует начать отключать газ у должников

В Таганроге проводится "Горячая линия"

В Таганроге проводится "Горячая линия"

С 8 по 28 апреля проводится тематическая "горячая линия" по вопросам качества услуг в предприятиях общественного питания.  

О материнском капитале

О материнском капитале

Изменения в порядке использования средств материнского капитала для улучшения жилищных условий 

Статья — Как правильно ходить в гололед

20 марта 2018

Как правильно ходить в гололед

Как правильно ходить в гололед

Советы врача-кинезитерапевта Сергей Бубновского.
- Шаг должен быть мелким и частым. Колени чуть согнуты. Подошву ставьте сразу всю, а не перекатывайте с носка на пятку или наоборот.

- Руки ни в коем случае не держите в кармане! Размахивайте ими при ходьбе, удерживая равновесие. Если несете в руках тяжелые пакеты из магазина, махать не обязательно - тяжелый сумки и так придают устойчивость, к тому же дают дополнительный бонус к осторожность. Ведь упасть порожняком - это одно, а рассыпать покупки по льду - совсем другое.

- Каблуки, и тем более шпильки, прочь! Ботинки должны быть на не скользящей рифленой подошве. Лучше протекторы (тракторная).

- Не забывайте про шапку. Чем мягче и плотнее, тем лучше. Тем более погодка на улице так и шепчет - не ходи голоухим! Если шапка тонкая вязаная, надевайте сверху капюшон. Это смягчит удар, если упадете на затылок. Или того хуже, пересчитайте головой ступеньки метро.

- Спускаясь и поднимаясь, обязательно держитесь за поручни. Особенно это касается пожилых людей. Ставьте на ступеньку обе ноги, потом уже шагайте на следующую.

- Падайте на бок. Поскользнувшись, постарайтесь сгруппироваться, подтянув колени к груди, и упасть опять-таки набок.

- Ушиблись? Приложите холод. Главное - ненадолго, не больше,чем на несколько (15-20) секунд. И не злоупотребляйте охлаждением, если ушибли затылок - можете навредить. С травмой головы - сразу в травмпункт!

Комментируйте в соцсети

 

Комментарии

Станьте первым комментатором!
Администрация сайта:
e-mail: ims232@mail.ru
Контактный телефон:
8-(928)-212-73-07

© GorodTag.ru Справочно-информационный портал Таганрога.
Все товары и услуги Таганрога на одном портале.
Бизнес-портал. Таганрог: новости, справочник организаций, статьи,
консультации специалистов, доска объявлений, афиша мероприятий ...
Авторское право: использование материалов с сайта gorodtag.ru
разрешено только при наличие активной Гиперссылки на сайт.