Здравствуйте, Гость!

19 декабря 2018, среда
03:59
  • радио на Петровской

  • информация Водоканала

Установлен запрет

Установлен запрет

20 декабря вступит в силу законопроект, ограничивающий продажу спиртосодержащей непищевой продукции

Ежемесячную выплату нужно переоформить

Ежемесячную выплату нужно переоформить

Ежемесячную выплату в связи с рождением первого ребенка необходимо переоформить

Пожарный доброволец

Пожарный доброволец

В Таганроге прошел конкурс дружин юных пожарных «Пожарный доброволец»

Не покупайте икру с рук

Не покупайте икру с рук

Управлением Роспотребнадзора выявлена в продаже икра лососевая зернистая баночная, которая может нанести вред здоровью потребителей

На Свято-Георгиевский храм водрузили купола

На Свято-Георгиевский храм водрузили купола

9 декабря в Таганроге на Свято-Георгиевский храм водрузили купола.

Названы регионы с самой маленькой и большой пенсией

Названы регионы с самой маленькой и большой пенсией

При повышении пенсионного возраста средний размер страховой пенсии по старости неработающих пенсионеров на 1 декабря 2019 года составит 15 414 рублей. 

Программа софинансирования пенсий

Программа софинансирования пенсий

Меньше месяца остается у участников Программы государственного софинансирования пенсий на взнос за 2018 год

Статья — Как правильно ходить в гололед

20 марта 2018

Как правильно ходить в гололед

Как правильно ходить в гололед

Советы врача-кинезитерапевта Сергей Бубновского.
- Шаг должен быть мелким и частым. Колени чуть согнуты. Подошву ставьте сразу всю, а не перекатывайте с носка на пятку или наоборот.

- Руки ни в коем случае не держите в кармане! Размахивайте ими при ходьбе, удерживая равновесие. Если несете в руках тяжелые пакеты из магазина, махать не обязательно - тяжелый сумки и так придают устойчивость, к тому же дают дополнительный бонус к осторожность. Ведь упасть порожняком - это одно, а рассыпать покупки по льду - совсем другое.

- Каблуки, и тем более шпильки, прочь! Ботинки должны быть на не скользящей рифленой подошве. Лучше протекторы (тракторная).

- Не забывайте про шапку. Чем мягче и плотнее, тем лучше. Тем более погодка на улице так и шепчет - не ходи голоухим! Если шапка тонкая вязаная, надевайте сверху капюшон. Это смягчит удар, если упадете на затылок. Или того хуже, пересчитайте головой ступеньки метро.

- Спускаясь и поднимаясь, обязательно держитесь за поручни. Особенно это касается пожилых людей. Ставьте на ступеньку обе ноги, потом уже шагайте на следующую.

- Падайте на бок. Поскользнувшись, постарайтесь сгруппироваться, подтянув колени к груди, и упасть опять-таки набок.

- Ушиблись? Приложите холод. Главное - ненадолго, не больше,чем на несколько (15-20) секунд. И не злоупотребляйте охлаждением, если ушибли затылок - можете навредить. С травмой головы - сразу в травмпункт!

Комментируйте в соцсети

 

Комментарии

Станьте первым комментатором!
Администрация сайта:
e-mail: ims232@mail.ru
Контактный телефон:
8-(928)-212-73-07

© GorodTag.ru Справочно-информационный портал Таганрога.
Все товары и услуги Таганрога на одном портале.
Бизнес-портал. Таганрог: новости, справочник организаций, статьи,
консультации специалистов, доска объявлений, афиша мероприятий ...
Авторское право: использование материалов с сайта gorodtag.ru
разрешено только при наличие активной Гиперссылки на сайт.